奶薊的健康益處

奶薊 (Milk Thistle) 中的活性成分稱為水飛薊素(Silymarin)。主要用於肝臟解毒、快速修復身體器關、治療真菌感染和治療宿醉的能力，還可以保護身體免受藥物的副作用，減緩阿茲海默症病發症，降低罹患心髒病的風險，並控制糖尿病的症狀。

奶薊的5個健康益處

• 保護肝臟
奶薊對肝臟具有解毒功用。對於過度飲酒及食用過量藥物而造成肝臟的損害，可幫助加速肝臟的癒合，達到保護肝臟的功效。

• 預防糖尿病
奶薊可以調節胰島素水平，為患有糖尿病或有患糖尿病風險的人維持穩定的血糖值。

• 改善心臟健康
含有高濃度的有益脂肪酸和ω-3脂肪酸，有助於減少中風或心髒病的風險。

• 調節膽固醇
具有抗發炎作用，有助於降低體內膽固醇，淨化血液。

• 減重
奶薊中的水飛薊素可促進體重減輕。

適合攝取奶薊的人

經常應酬的人
經常晚睡的人
預防糖尿病的人
想預防高血壓的人
想降低膽固醇的人
想減重的人